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东风商用车车辆工厂开展女职工瑜伽学习活动

2022-05-13 16:41:12 |  东风汽车集团有限公司工会网 |  点击量:

针对工厂女职工长期伏案办公、在生产一线工作等情况造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题,东风商用车车辆工厂举办女职工瑜伽班,以心理调适、体态调整等方式进行引导练习,缓解女职工在生活和工作中的压力。

伴着舒缓柔和的音乐,学员们在老师的指导下,在平静深长的呼吸中放松,再放松……接着是腰部的活动练习和瑜伽简单基础的拉伸体式练习。老师不断给大家展示规范的动作,还对大家的体式逐个进行矫正,以免对肌肉造成损伤。

在动与静的结合中,通过放松全身的肌肉,提高身体的协调性和控制能力。大家跟随着老师的动作认真学习,学员们感到,参与瑜伽修炼既减轻了心理压力,又达到了锻炼身体的效果,对工厂开设的瑜伽班以及由专业的瑜伽老师授课给予了好评,表示会坚持练习。