王超峰：50岁的人了，跟年轻人一样有朝气
对王晓峰来说，早上的有氧健身操（上），晚上的健身房举铁（下），已经成为生物钟般的运动习惯
（记者 王欣然）早晨5点半，天刚蒙蒙亮，郑州日产中牟工厂员工生活区广场上，就已经聚集了百余名健身爱好者，他们将开始一场持续1小时的有氧健身操。作为领舞队之一，郑州日产中牟工厂涂装一科的王超峰也在其中。
伴随着欢快的音乐和律动的节拍，王超峰和其他领舞队员带领上百名健身操爱好者踏着充满活力的舞步，用肢体的律动诠释着对健身操的热爱，同时也展示出了积极向上、追求健康的精神风貌。
王超峰把自己每天参与的这项群众性的有氧健身操活动，在“悦·东风”小程序上进行每日打卡，并收获无数“点赞”。
去年十一假期，一次偶然的机会让王超峰参与到有氧健身操这项运动里。喜欢摄影的他被一位球友邀请，帮忙给健身操表演活动拍照。本来就爱好足球、跑步的王超峰发现有氧健身操动作简单、不会造成运动伤害，又能达到全身运动的效果，于是他加入了有氧健身操队伍。凭借较好的运动基础，王超峰还成为核心成员，参与编舞和领舞。
王超峰还是小区附近一家健身房的熟客。每天晚七点，下班后的王超峰就会到健身房，在专业教练的带领下进行器械、踏板操、瑜伽、搏击操等运动锻炼。他说，每次运动完之后大汗淋漓，工作一天的疲惫被一扫而空，感觉特别轻松。每天早晚健身两次的运动习惯，仿佛已经被他的生物钟固定下来。
王超峰表示，保持这种健康、自律的运动习惯，不仅能提高身体的免疫力，让自己从早到晚充满活力，保持年轻的心态，还能缓解工作中的压力，给家庭和工作氛围带去正能量。
“经常有同事说我，50岁的人了，还跟年轻人一样有朝气。”王超峰觉得，单纯为了运动而运动没意思，运动也不直接等于健康或者不生病，而是运动产生快乐，心情愉悦了，自然一切都顺顺利利。
在王超峰运动热情的带动下，他的很多亲戚朋友都加入到健身队伍中。大家纷纷表示，看手机的时间减少了，养成了健康的生活习惯之后，身体素质得到很大提升。
说起健身给他带来的积极改变，王超峰兴奋极了。他说自己在开始规律的健身之前睡眠质量不高，现在这个困扰已经完全消失了，体重也减轻不少。健身不仅让王超峰了解了更多健康饮食和运动相关的知识，还让他结交了更多朋友，扩大了社交圈。
当运动和生活深度融合，开心工作和快乐生活双轮驱动，东风员工才会离“高质量跨越小康，率先享有新时代美好生活”的目标更近。