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周末一家人散步 记者 陈锦忠/摄

尽可能步行外出办事 记者 陈锦忠/摄

利用小区内的器材，动起来 记者 陈锦忠/摄

和爱人来一场跳绳比赛 记者 陈锦忠/摄

（记者 陈锦忠）10年前，她与爱人因跑步相识，在训练和比赛中渐生情愫，最终走进婚姻；10年后，运动，已经成为小家庭全部成员的良好习惯。

李莹，34岁，就职于东风汽车零部件（集团）有限公司人力资源开发与培训管理岗。她是“悦·东风”平台上的运动达人，说到运动，她的故事让人羡慕。

因运动 与爱人相识相恋

“当时，公司工会号召年轻人参加迎春跑，几番犹豫我还是报名了，却很幸运地结识了现在的老公。”

李莹说，2010年，公司第25届迎春接力赛启动的时候，每天会在工厂和附近的岩洞沟水库集训，持续跑了一个月。训练期间，一位高高瘦瘦的小伙对她很关照。接力赛的时候，小伙又是她前一棒。就这样，他们相遇相识相恋。2020年，是他们结婚的第十年。

“结婚后，我们也坚持不定期地去跑跑步、每天散散步。说起来，还要感谢‘工会月老’牵的线。”李莹捂着嘴略有羞涩地笑着说。

日复一日，年复一年，他们的故事，越来越长，平常而浪漫。

因运动 形成家庭运动生态圈

平日里，夫妻俩有出门买菜之类的小事，都不开车、不坐公交，坚持走路出行。

“坚持运动，每天至少10000步，孩子爷爷，每天也影响着我们、激励着我们。”

9月5日，周六的上午，十堰市博物馆广场上，孩子的爷爷奶奶正在散步，李莹看着他们，脸上绽放着幸福的笑容。“孩子奶奶体质不太好，爷爷每天带着奶奶去散步。孩子作业做完了，也会带着孩子一块。”李莹告诉记者，她很喜欢这种氛围，一大家人在一起运动健身的感觉很美好。

“每天跳绳500个，风雨无阻。”早上6点半，小区里，都会有李莹的身影。“习惯了早起锻炼，一天的精气神十足，工作效率也高了。”周末，李莹还会和老公、孩子一块跳绳，放松又轻松。

因运动 亲子关系更加亲密

“锻炼完，第一件事就是打开‘悦·东风’，上传图片打卡。”李莹翻着手机页面，向记者展示打卡记录，到9月5日，显示李莹已有效打卡53天。

在李莹个人打卡列表里，记者还看到李莹和孩子一块锻炼的打卡画面。“带着儿子跳绳，我们会互相拍照、拍视频，互相督促完成约定目标。”

李莹说，工作日也是孩子上学时间，白天看不到孩子，晚上孩子要做作业，与孩子真正能够交流、谈心的时间也不多，周末和孩子一块运动的时间，两个人关系更亲密了。“爱玩是孩子的天性，玩闹中也最能与孩子熟悉起来。”

长期健步走、跳绳、跑步，李莹的身材也保持得很好。“体重不超标，整个人身心愉悦。”李莹说，“无论是在生活中还是工作中，运动对我的帮助都很大。日积月累，慢慢培养了自律、耐心和专注的好习惯。”

“希望身边的同事和朋友，都积极参与进来、动起来，更好的诗和远方，等着大家。”李莹说。